Cara Mengurangi Paparan Mikroplastik
- Batasi Makanan dengan Proses Kompleks
Makanan yang melalui proses kompleks berarti mengalami beberapa kali pemindahan kemasan. Proses pemindahan ini menyebabkan timbunan phthalates dan menurunkan kualitas nutrisi pada makanan. Pilih opsi kukus atau rebusan. Jika terpaksa menggoreng, gunakan minyak sekali pakai.
- Kurangi Makanan / Minuman dalam Kemasan
Makanan atau minuman dalam kemasan memang baik untuk disimpan lama. Perlu diperhatikan, kadang proses penyimpanan yang kurang tepat membuat makanan atau minuman terpapar panas. Belum lagi penggunaan bahan pengawet yang memudahkan perlekatan mikroplastik ke makanan atau minuman.
- Pilih opsi yang ramah lingkungan
Cara paling efektif menghindari mikroplastik adalah dengan tidak menggunakan plastik. Beralihlah ke opsi yang ramah lingkungan seperti gelas kaca, stainless steel, rami dan bambu. Untuk zaman sekarang cukup mudah mencari opsi ramah lingkungan tanpa harus membuat sendiri.
Yuk mulai perhatian pada diri kita sendiri mulai dari makanan dan minuman kita. Selalu cek kemasan makanan dan minuman sebelum konsumsi. Jika memungkinkan, pilihlah opsi yang lebih sehat untuk mengurangi paparan mikroplastik pada tubuh kita. (M-010)
