DENPASAR, MENITINI.COM – Berbuka puasa saat Ramadhan adalah momen yang paling ditunggu. Saat matahari terbenam, keluarga atau teman biasanya berkumpul untuk berbuka bersama alias buber. Buka bersama di luar rumah, menawarkan berbagai opsi menu yang dapat kita santap. Nah, meski ini adalah pengalaman yang menyenangkan, namun bisa menjadi hal yang mengancam bagi orang-orang yang mencoba mempertahankan kebiasaan makan sehat selama Ramadhan.
Tidak hanya makan sehat, berbuka puasa yang cukup gizi dan menu seimbang itu penting. Setelah seharian berpuasa, kita perlu makanan yang mengisi kembali simpanan energi dan membantu mempertahankan puasa Anda pada hari berikutnya. Anda harus memikirkan strategi supaya tetap mengkonsumsi makanan yang tepat untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Ramadhan adalah kesempatan untuk menumbuhkan kebiasaan makan yang baik yang dapat Anda pertahankan bahkan setelah bulan puasa berakhir. Jadi tidak perlu takut melar setelah Ramadhan berakhir. Redaksi telah mengumpulkan beberapa tips untuk membantu Anda membiasakan berbuka puasa lebih sehat. Mari simak tips berikut!
