Cukup 5 Menit Sehari, Ini Dia 3 Latihan Core untuk Kebugaran
Membicarakan soal perut pasti masalah yang sensitif ya. Apalagi untuk ibu-ibu yang sudah memasuki kepala 4. Lipatan lemak dan kulit yang mengendur seringkali membuat tidak percaya diri.
tips sehat
Selengkapnya
Kunci Diet dan Weekend Cheating Tetap Aman
Tidak ada yang lebih nikmat selain menghabiskan waktu untuk bersantai saat akhir pekan. Namun, bukan alasan untuk kasih kendor program diet Anda ya. Hampir semua orang tergoda untuk mengambil akhir pekan sebagai momen cheating.
Frekuensi Makan Sering vs Langsung Kenyang, Mana Lebih Baik?
DENPASAR, MENITINI.COM – Makan sekali langsung kenyang atau makan sedikit tapi sering? Pertanyaan ini pasti sudah sering kita dengar. Memang secara turun temurun kita dididik untuk membagi makanan dalam 3 periode hingga kenyang. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, para ahli menyarankan bahwa makan lebih sedikit tapi sering adalah tindakan pencegahan terbaik untuk penyakit kronis dan…
Pembatasan Kalori dan Makan Malam Lebih Awal Kunci Penuaan Sehat
Setiap organisme atau makhluk hidup pasti akan mengalami penuaan. Menua bukan berarti sakit-sakitan. Kita juga bisa memilih proses penuaan yang lebih sehat supaya tetap bugar walau usia terus bertambah lho! Penelitian menunjukkan pembatasan kalori dan makan malam lebih awal adalah kuncinya.
Galau Liburan Usai? Awas Post-Holiday Blues, Simak Tips Berikut!
DENPASAR, MENITINI.COM – Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa timbul rasa galau dan sulit untuk kembali ke kehidupan normal Anda setelah musim liburan berakhir? Bisa jadi post-holiday blues! Bukan sekedar ungkapan belaka, hal ini nyata terjadi lho. Apa itu Post-Holiday Blues? Post-holiday blues yang dikenal dengan depresi pasca-liburan biasanya mencerminkan kegalauan emosional karena baru saja menikmati kesenangan…
6 Langkah Tangkis Kolesterol Pasca Lebaran
DENPASAR, MENITINI.COM – Libur Lebaran dan rangkaian mudik Idul Fitri sudah usai. Hayo, apakah Anda salah satu yang makin lebar dan pegal-pegal setelah lebaran? Hati-hati tanda kolesterol naik ya! Anda bukan satu-satunya kok. Rata-rata populasi mengalami kenaikan kolesterol sebanyak 20% pasca hari raya berdasar penelitian. Ingat, kolesterol itu bukan hanya angka tunggal. Ada kolesterol baik…
Fakta Seputar Kanker Usus pada Achmad Yurianto Eks Jubir COVID-19
DENPASAR,MENITINI.COM – Beberapa hari terakhit, kita mendapat info tentang eks-jubir COVID-19, Achmad Yurianto yang menderita kanker usus. Sosok yang terkenal lewat ragam koleksi batiknya saat menjabat ini rupanya sudah mendapat perawatan kemoterapi di RSPAD Jakarta sejak seminggu terakhir. Mungkin belum familiar kita dengar diagnosis ini. Tapi ternyata cukup gawat lho kalau tidak mendapat penanganan sejak…
8 Tips Makan Sehat Jelang Idul Fitri
DENPASAR, MENITINI.COM – Tak terasa sepekan lagi adalah puasa Ramadhan berakhir. Idul Fitri sudah makin dekat. Momen Idul Fitri adalah kesempatan yang menggembirakan, apalagi dengan kesempatan beribadah yang sudah makin bebas sejak awal pandemi. Idul Fitri ditandai dengan semangat antusiasme yang besar di seluruh dunia dan banyak suguhan lezat yang secara alami ingin Anda nikmati…
8 Tips Berbuka Puasa Anti Melar Selama Ramadhan
DENPASAR, MENITINI.COM – Berbuka puasa saat Ramadhan adalah momen yang paling ditunggu. Saat matahari terbenam, keluarga atau teman biasanya berkumpul untuk berbuka bersama alias buber. Buka bersama di luar rumah, menawarkan berbagai opsi menu yang dapat kita santap. Nah, meski ini adalah pengalaman yang menyenangkan, namun bisa menjadi hal yang mengancam bagi orang-orang yang mencoba…
Sejuta Manfaat Manisnya Buah Kurma
DENPASAR, MENITINI.COM – Ramadhan identik dengan hidangan-hidangan khasnya. Apalagi kalau bicara tentang hidangan berbuka puasa. Pasti kurma menjadi hidangan yang akrab bagi kita tiap Ramadhan datang. Manisnya kurma berasal dari gula alami yang tinggi, sehingga banyak orang berpikir kurma mungkin tidak baik untuk mereka. Namun, dibalik rasa manisnya, kurma ternyata menyimpan banyak nutrisi dan baik…