Ini 5 Kebiasaan Makan yang Bisa Memperlambat Penuaan Otot
Berkurangnya massa otot memang tidak bisa dihindari seiring dengan terus bertambahnya usia.
Berkurangnya massa otot memang tidak bisa dihindari seiring dengan terus bertambahnya usia.
Kualitas hidup tetap dalam kondisi terbaik sekalipun usia terus bertambah merupakan impian setiap orang.
Setiap orang pasti akan mengalami penuaan. Namun proses penuaan pada tiap orang dapat berbeda. Sebagian besar akan mengalami kepikunan bahkan demensia dengan kesulitan pada kemampuan memori dan komunikasi.
Setiap organisme atau makhluk hidup pasti akan mengalami penuaan. Menua bukan berarti sakit-sakitan. Kita juga bisa memilih proses penuaan yang lebih sehat supaya tetap bugar walau usia terus bertambah lho! Penelitian menunjukkan pembatasan kalori dan makan malam lebih awal adalah kuncinya.
DENPASAR, MENITINI.COM – Bagi penggemar film genre laga Holywood, nama Bruce Willis pasti sangat melekat di hati. Aktor dengan perawakan gagah yang terkenal melalui Die Hard ini selalu menjadi lambang maskulin dalam perannya. Sayangnya, Willis memutuskan untuk pensiun pada tahun 2022 ini. Berita disampaikan oleh salah satu anak beliau, Rumer Willis dalam postingan Instagram hari…
DENPASAR, MENITINI.COM – Lupa merupakan hal yang manusiawi. Banyaknya hal yang terjadi dalam satu hari membuat otak bekerja keras. Apalagi jika pekerjaan menuntut kita untuk menggunakan daya ingat sepanjang hari. Proses penuaan dan perubahan pada letupan sinyal kimia di neuron otak membuat kita menjadi pelupa. Namun, jika terlalu sering dan usia kita masih dibawah kepala…