DENPASAR, MENITINI.COM – Bulan Ramadhan sering kali menjadi momen refleksi spiritual dan meningkatkan ibadah bagi umat Muslim di seluruh dunia. Namun, bagi banyak orang yang berpuasa, menjaga kesehatan dan kebugaran fisik juga menjadi perhatian utama. Seringkali penggiat olahraga menyiasati dengan menggeser waktu olahraga menjadi malam hari. Sebenarnya tidak ada salahnya kita menggeser waktu olahraga menjadi…
Setiap kali selesai olahraga, keringat pasti tidak dapat terhindarkan. Walau fisiknya hanya menyerupai air, ternyata cairan yang hilang dari tubuh kita tidak hanya air lho.
Membicarakan soal perut pasti masalah yang sensitif ya. Apalagi untuk ibu-ibu yang sudah memasuki kepala 4. Lipatan lemak dan kulit yang mengendur seringkali membuat tidak percaya diri.
Anda penggemar sauna? Maka ada kabar baik untuk Anda! Para peneliti menyelidiki kombinasi dari olahraga dan mandi sauna pada kesehatan jantung.
Jika Anda menderita pegal-pegal, Anda tahu bahwa olahraga itu baik untuk Anda. Tetapi menemukan waktu, energi, dan motivasi untuk benar-benar bergerak merupakan kendala klasik yang menyulitkan.
Setiap bulannya, para wanita harus berhadapan dengan haid alias menstruasi. Sebagian besar dari wanita akan merasakan ketidaknyamanan, bahkan hingga menghambat aktivitas.
DENPASAR, MENITINI.COM – Pertambahan usia dan proses penuaan memang tidak bisa kita hindari. Anda hanya punya 2 pilihan ketika bertambah tua. Menjadi bugar atau menjadi loyo? Jika Anda memilih untuk menjadi bugar, pastinya ada langkah yang harus ditempuh ya. Melawan penuaan dan tubuh yang mulai mengendur tidak bisa hanya dengan bermalasan dan rebahan, dong! Ada…
