Facebook X-twitter Youtube

Tidak Suka Lari? Coba 5 Olahraga Ini untuk Bakar Lemak Perut

Kesehatan, Olahraga /

DENPASAR, MENITINI.COM – Saat ini, lari sering dianggap sebagai cara utama untuk membakar lemak, kalori dan menjaga kebugaran tubuh. Ditambah dengan maraknya acara lari dan maraton, banyak orang merasa terdorong untuk ikut serta karena takut ketinggalan tren atau mengalami FOMO (Fear of Missing Out). Ujung-ujungnya bukan sehat malah pemborosan dan mendapat cedera jika hanya sekedar […]

Tidak Suka Lari? Coba 5 Olahraga Ini untuk Bakar Lemak Perut Read More »

Suplementasi omega-3 untuk kesehatan otak masa tua - pexels[/caption]

Konsumsi Cukup Omega-3 untuk Kesehatan Otak Masa Tua

Kesehatan /

DENPASAR, MENITINI.COM – Asam lemak omega-3 memiliki banyak manfaat dan berperan dalam kesehatan jantung dan fungsi kognitif. Sebuah studi baru menunjukkan adanya hubungan antara omega-3 dan peningkatan fungsi otak pada populasi paruh baya. Studi ini sekaligus menganalisis dari hasil rekam otak MRI dan keterampilan berpikir. Hasilnya, orang yang memiliki kadar omega-3 lebih tinggi di usia

Konsumsi Cukup Omega-3 untuk Kesehatan Otak Masa Tua Read More »

Micro exercise untuk jadwal padat - pexels

Micro Exercise, Waktu Terbatas Bukan Halangan Lagi!

Kesehatan /

DENPASAR, MENITINI.COM – Banyak orang menjalani kehidupan yang sibuk dan merasa tidak punya waktu untuk olahraga. Padahal, ada cara untuk tetap bugar hanya dengan investasi 9 menit per hari, lho! Bernama micro exercise, adalah latihan singkat dengan kombinasi intensitas tinggi. Meskipun durasinya singkat, latihan ini tetap menawarkan manfaat kesehatan yang sama dengan sesi olahraga normal.

Micro Exercise, Waktu Terbatas Bukan Halangan Lagi! Read More »

Tips Tetap Aktif di Bulan Ramadhan

Tinggalkan Komentar / Kesehatan /

DENPASAR, MENITINI.COM- Tak terasa sebentar lagi kita memasuki bulan Ramadhan. Bulan puasa yang ditunggu umat Muslim sedunia untuk menyambut kemanangan Idul Fitri. Puasa saat Ramadhan mengubah rutinitas makan dan tidur berubah tidak seperti bulan lainnya. Tidak sedikit yang menggunakan puasa Ramadhan sebagai ajang diet untuk menurunkan berat badan. Selain diet, usaha menurunkan berat badan harus

Tips Tetap Aktif di Bulan Ramadhan Read More »

Halaman: 1 2 3
Scroll to Top