logo-menitini
Facebook X-twitter Youtube

Menopause Bikin Melar? Simak 3 Pilar Anti Melar Berikut!

Anti Melar saat Menopause - pexels
Anti Melar saat Menopause - pexels
  • Menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis
  • Menurunkan resiko penyakit jantung
  • Meredakan tanda gejala menopause yang mengganggu aktivitas
  • Meningkatkan rasa percaya diri dan kualitas hidup

3 Pilar Anti Melar saat Menopause

Keberhasilan menangani kenaikan berat badan selama menopause harus melibatkan 3 pilar yang harus berkesinambungan satu sama lain. Ketiga pilar tersebut antara lain nutrisi, olahraga dan tidur yang cukup. Mengapa? Mari kita bahas satu persatu!

BACA JUGA:  AI untuk Skrining TBC Dinilai Membantu, Kemenkes Tegaskan Bukan Alat Diagnosis Mandiri
Pages: Page 1, Page 2, Page 3, Page 4, Page 5, Page 6, Page 7, Page 8, Page 9
Iklan
Pemain Lion City Sailors dan Persib Bandung berebut bola dalam situasi sepak pojok pada laga Grup G ACL 2 di Stadion Bishan, Singapura, Rabu (26/11). Duel sengit ini akhirnya dimenangkan Lion City dengan skor 3-2.

Persib Sempat Unggul, Maung Bandung Akhirnya Takluk 2-3 dari Lion City Sailors

Chelsea Libas Barcelona 3 - 0

Chelsea Libas Barcelona, Maresca Puas: “Kemenangan Besar untuk Kami!”

Bayern Munich vs Freiburg

Bayern Munich Mengamuk, Hantam Freiburg 6-2 dan Melaju Kencang ke Puncak Klasemen

Timnas Indonesia U23

Indra Sjafri Panggil 30 Pemain Timnas U-23 untuk Hadapi Mali Jelang SEA Games 2025

Inter Milan Terus Menggila! Tumbangkan Kairat Almaty 2-1 di Giuseppe Meazza

Inter Milan Terus Menggila! Tumbangkan Kairat Almaty 2-1 di Giuseppe Meazza

BERITA TERKINI

Indeks Berita>>

BERITA LAINNYA

TEKNO

Samsung Galaxy S25 FE sebagai partner kreatif utama bagi Gen Z, memberdayakan mereka untuk mengubah imajinasi menjadi konten estetik melalui fitur-fitur Galaxy AI canggih.

Galaxy S25 FE: Waktunya Bikin Feed Sekreatif Imajinasi Kamu!

Redaksi 01/11/2025
Akses yang praktis di Galaxy Z Flip7 menjadi alasan penggunaan AI di keseharian pengguna

Galaxy Z Series Bantu Produktivitas Semua Generasi Lewat Galaxy AI & Gemini

Redaksi 22/10/2025
Dengan kamera 200MP dan teknologi terbaru, Galaxy Z Fold7 menghadirkan pengalaman memotret layaknya perangkat profesional dalam genggaman

Bukan Sekadar HP Lipat, Galaxy Z Fold7 Jadi Game-Changer dengan Kamera Tajam 200MP

Redaksi 10/10/2025
TWS Galaxy Buds3 FE dan Galaxy Buds Core

Samsung Luncurkan Galaxy Buds3 FE dan Galaxy Buds Core di Indonesia, TWS Premium Harga Terjangkau

Redaksi 30/09/2025
ilustrasi ai

Laporan Palo Alto Networks: Lalu Lintas Generative AI di Asia Pasifik Melonjak 890%, Tantangan Keamanan Kian Kompleks

Redaksi 10/07/2025

OLAHRAGA

Pemain Lion City Sailors dan Persib Bandung berebut bola dalam situasi sepak pojok pada laga Grup G ACL 2 di Stadion Bishan, Singapura, Rabu (26/11). Duel sengit ini akhirnya dimenangkan Lion City dengan skor 3-2.

Persib Sempat Unggul, Maung Bandung Akhirnya Takluk 2-3 dari Lion City Sailors

27/11/2025
Chelsea Libas Barcelona 3 - 0

Chelsea Libas Barcelona, Maresca Puas: “Kemenangan Besar untuk Kami!”

26/11/2025
Bayern Munich vs Freiburg

Bayern Munich Mengamuk, Hantam Freiburg 6-2 dan Melaju Kencang ke Puncak Klasemen

24/11/2025
Timnas Indonesia U23

Indra Sjafri Panggil 30 Pemain Timnas U-23 untuk Hadapi Mali Jelang SEA Games 2025

08/11/2025

PERISTIWA

Kondisi banjir yang melanda wilayah Kabupaten Padang Sidempuan, Provinsi Sumatera Utara pada Selasa (25/11).

Korban Tewas Bencana Hidrometeorologi di Aceh, Sumut, dan Sumbar Capai 604 Jiwa

02/12/2025
Penyerahan bantuan secara simbolis kepada Pemerintah Daerah Pesisir Selatan, yang disaksikan Wakil Gubernur Sumatra Barat, di lokasi yang terdampak banjir di Kabupaten Pesisir Selatan, pada Rabu (26/11)

BNPB Salurkan Bantuan dan Tinjau Lokasi Banjir-Longsor di Sumbar

27/11/2025
WNA Amerika korban pengeroyokan di Pecatu, Badung, Bali. (Foto: Istimewa)

WNA Amerika Dikeroyok Buruh Proyek di Pecatu, Ini Gara-garanya

25/11/2025

NASIONAL

Presiden Prabowo Subianto meninjau langsung posko pengungsian di Perumahan Kasai Permai, Kabupaten Padang Pariaman, Provinsi Sumatra Barat, pada Senin, 1 Desember 2025. Foto: BPMI Setpres/Cahyo

Presiden Prabowo Tinjau Padang Pariaman, Pastikan Pemulihan Layanan Dasar Berjalan

02/12/2025
Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Bahlil Lahadalia memberikan keterangannya kepada awak media di Istana Kepresidenan, Jakarta, pada Rabu, 26 November 2025. Foto: BPMI Setpres/Laily Rachev

Presiden Prabowo Bahas Percepatan Program Satu Desa Satu Megawatt Bersama Menteri ESDM

27/11/2025
Menteri Ketenagakerjaan Yassierli bersama sejumlah perwakilan pemangku kepentingan menekan tombol tanda dibukanya Indonesian Forum on Labour and Productivity (IFLP) 2025 di Jakarta, Selasa (25/11/2025). (Foto: Biro Humas Kemnaker)

Menaker Soroti Mendesaknya Regulasi Perlindungan bagi Pekerja Gig

26/11/2025

DAERAH

Pemakaman mantan Gubernur Maluku Periode 2014-2019, Ir.Said Assagaff di tanah Kusir Jakarta dihadiri Gubernur Maluku, Hendrik Lewerissa, Wali Kota Ambon, Bodewin M Wattimena dan mantan Gubernur Maluku Periode 2019-2024, Murad Ismail.

Mantan Gubernur Maluku Periode 2014-2019, Said Assagaff Tutup Usia

01/12/2025
Tujuh hari lakukan pencarian, Tim SAR Gabungan akhirnya menghentikan pencarian 11 korban ABK KM. Maluku Prima Makmur 03 yang terbakar di perairan laut Banda.

Hari Ketujuh Pencarian 11 Korban ABK KM Maluku Prima 03 Belum Ditemukan, Pencarian Dihentikan

30/11/2025
Acara pembukaan Banda Heritage Festival 2025, dibuka langsung oleh Mendagri RI, Tito Karnavian di dampingi oleh Gubernur Maluku, Hendrik Lewerissa.

Buka Banda Heritage Festival 2025, Ini Yang di Katakan Mendagri RI

28/11/2025
Petugas gabungan BPBD dan aparat kecamatan membersihkan batang pohon flamboyan yang tumbang dan menimpa kabel listrik di Jalan Raya Denpasar–Gilimanuk, Banjar Melaya Krajan, Rabu (26/11/2025).

Pohon Flamboyan Tumbang di Melaya, Lalin Denpasar – Gilimanuk Sempat Macet

28/11/2025
Bupati Wayan Adi Arnawa menyerahkan hadiah Mangupura Award, Badung Festival Inovasi, dan Adi Karya Nugraha Tahun 2025 serta peluncuran Badung BRILIAN di Ruang Kertha Gosana, Puspem Badung, Kamis (27/11).

Bupati Adi Arnawa Hadiri Penyerahan Mangupura Award dan Luncurkan Program Inovasi Badung BRILIAN

28/11/2025

HUKUM

Para pejabat Kementerian Kehutanan, Kejaksaan, dan Satgas Garuda PKH meninjau tumpukan kayu hasil sitaan dalam kasus illegal logging di Kepulauan Mentawai, Sumatera Barat.

Tersangka Illegal Logging Mentawai Segera Disidangkan

02/12/2025
Tersangka kasus dugaan korupsi proyek satelit slot orbit 123° BT saat menjalani proses penyerahan tahap II kepada Tim Penuntut Koneksitas di Jakarta, Senin (1/12/2025). (Foto: Puspenkum)

Tiga Tersangka Kasus Korupsi Satelit 123° BT Diserahkan ke Penuntut Koneksitas

02/12/2025
Petugas Kejati Sumsel menggiring seorang tersangka menuju mobil tahanan usai menjalani pemeriksaan dalam kasus dugaan korupsi penyaluran KUR Mikro dan pengelolaan aset kas besar di Kabupaten Muara Enim.

Kejati Sumsel Tahan Tersangka DS dalam Kasus Dugaan Korupsi KUR Mikro dan Pengelolaan Aset Kas Besar

27/11/2025
Pimpinan dan jajaran Kejaksaan Tinggi Kepulauan Riau mengikuti ekspose permohonan penghentian penuntutan berbasis restorative justice secara virtual di Kantor Kejati Kepri, Tanjungpinang, Rabu (26/11/2025).

Kejati Kepri Hentikan Penuntutan Empat Perkara di Batam dan Karimun Lewat Mekanisme Restorative Justice

27/11/2025

POLITIK

Wakil Ketua Komisi IV DPR RI Abdul Kharis Almasyhari saat Rapat Dengar Pendapat dengan Kepala Badan Pangan Nasional di Gedung Nusantara II, DPR RI, Senayan, Jakarta, Senin (25/11/2025).

Komisi IV DPR Pastikan Stok Pangan Aman Jelang Natal dan Tahun Baru 2025

26/11/2025
Presiden Prabowo Subianto melakukan pertemuan dengan sejumlah pejabat negara di Istana Merdeka, Jakarta, pada Rabu, 5 November 2025. Foto: BPMI Setpres/Istimewa

Presiden Prabowo Bahas Stabilitas Politik dan Penguatan Investasi di Istana Merdeka

06/11/2025
image

Bahas APBD 2026, DPRD dan Pemkab Badung Kompak Dorong Pembangunan Infrastruktur Berkelanjutan

05/11/2025

LINGKUNGAN

Bupati Wayan Adi Arnawa bersama Nyonya Rasniathi Adi Arnawa menyerahkan penghargaan kepada pemenang kompetisi Bank Sampah, TPS3R, di Balai Budaya Giri Nata Mandala, Puspem Badung, Sabtu (22/11).

Pemkab Badung Anugerahkan Penghargaan Pengelolaan Sampah di Momentum HUT ke-16 Mangupura

24/11/2025
Wakil Direktur Bidang Lingkungan BRG, Dibiana Prajna

BRG Dorong Pengelolaan Sampah Berkelanjutan di Klungkung, Dukung Program Reward untuk Perbekel

17/11/2025

Di Balik Foto

BERITA TERKINI

Indeks>>

Berita Lainnya

Menitini.com adalah portal berita yang menyajikan informasi terkini seputar Bali dan Indonesia. Kami menghadirkan berita-berita Lingkungan, Pariwisata, nasional, politik, ekonomi, olahraga, pariwisata, hingga isu lokal Bali secara cepat, akurat, secara elegan, berimbang dan antihoax. 

Media Sosial

Alamat Redaksi:

Jalan Gatot Subroto 2 No. 11A Denpasar, Bali

Telepon: +62 87897468777

  • Email: redaksi.menitini@gmail.com
  • redaksi@menitini.com

Member of Serikat Media Siber Indonesia Provinsi Bali

Logo SMSI
Copyright © 2025 MENITINI | Powered by MENITINI

Menitini.com adalah portal berita yang menyajikan informasi terkini seputar Bali dan Indonesia. Kami menghadirkan berita-berita Lingkungan, Pariwisata, nasional, politik, ekonomi, olahraga, pariwisata, hingga isu lokal Bali secara cepat, akurat, secara elegan, berimbang dan antihoax. 

Alamat Redaksi:

Jalan Gatot Subroto 2 No. 11A Denpasar, Bali

Telepon: +62 87897468777

  • Email: redaksi.menitini@gmail.com
  • redaksi@menitini.com

Member of Serikat Media Siber Indonesia Provinsi Bali

Logo SMSI
Copyright © 2025 MENITINI | Powered by MENITINI

PT. BADU GRAFIKA MANDIRI