Diet Archives | MENITINI

Tidak Suka Lari? Coba 5 Olahraga Ini untuk Bakar Lemak Perut

DENPASAR, MENITINI.COM – Saat ini, lari sering dianggap sebagai cara utama untuk membakar lemak, kalori dan menjaga kebugaran tubuh. Ditambah dengan maraknya acara lari dan maraton, banyak orang merasa terdorong untuk ikut serta karena takut ketinggalan tren atau mengalami FOMO (Fear of Missing Out). Ujung-ujungnya bukan sehat malah pemborosan dan mendapat cedera jika hanya sekedar […]

Tidak Suka Lari? Coba 5 Olahraga Ini untuk Bakar Lemak Perut Read More »

Makan Sehat, Bisa Murah dan Mudah, Kok!

Kesehatan / Redaksi

JAKARTA,MENITINI.COM-Sekarang ini terdapat berbagai jenis diet yang populer dan banyak dicoba. Ada diet yang mengatur waktu makan, ada yang berbasis sayuran dan buah tanpa konsumsi daging, ada yang membatasi asupan lemak, dan ada yang fleksibel mengatur komposisi nutrisi. Lalu, yang mana diet terbaik untuk kita? Khoirul Anwar SGz, Msi, Ketua Yayasan Makanan dan Minuman Indonesia

Makan Sehat, Bisa Murah dan Mudah, Kok! Read More »

Clean Eating: Panduan Diet ala Prilly Latuconsina

Kesehatan / dr Via

DENPASAR, MENITINI.COM – Penampilan Prilly Latuconsina yang berhasil diet menjadi sorotan. Rupanya, artis cantik ini menggunakan cara diet anti menyiksa dengan metode clean eating. Clean eating adalah pola makan yang berfokus pada konsumsi makanan utuh dan alami, serta menghindari makanan olahan dan tambahan buatan. Prinsip dasarnya adalah memilih makanan yang tidak mengalami banyak proses pengolahan

Clean Eating: Panduan Diet ala Prilly Latuconsina Read More »

Suka Makan Sebelum Tidur? Hati-hati Risikonya!

Kesehatan / dr Via

DENPASAR, MENITINI.COM – Tidur atau rebahan setelah makan memang tiada dua nikmatnya. Sayang sekali, hal ini adalah kebiasaan buruk. Tidur atau rebahan setelah makan dapat menyebabkan gejala naiknya asam lambung, gangguan pencernaan, atau regurgitasi, dan sampai mengganggu tidur Anda. Untuk menghindari risiko kesehatan akibat tidur terlalu cepat setelah makan, para ahli umumnya menyarankan untuk menunggu

Suka Makan Sebelum Tidur? Hati-hati Risikonya! Read More »

Seputar diet anti inflamasi. (Foto: pexels)

Diet Anti Inflamasi, Mitos atau Fakta?

Kesehatan / dr Via

DENPASAR, MENITINI.COM – Membicarakan tentang proses peradangan kronis, pasti banyak sekali kaitannya dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung. Cara yang paling efektif dan terbukti hingga saat ini adalah melawannya dengan makanan kaya akan antioksidan atau asam lemak omega-3. Kehadiran antioksidan berperan sebagai anti peradangan dalam tubuh kita. Saat ini, muncul tren

Diet Anti Inflamasi, Mitos atau Fakta? Read More »

Diet Bukan Berarti Mengurangi Makan, Begini Caranya

Kesehatan / Redaksi

Cara menurunkan berat badan, beberapa orang memilih untuk langsung mengurangi porsi makan, atau bahkan tidak makan apapun. Itu dilakukan semata-mata bertujuan untuk memangkas jumlah kalori yang dikonsumsi.

Diet Bukan Berarti Mengurangi Makan, Begini Caranya Read More »

Benarkah Protein Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Penjelasan Pakar Gizi

NEWS / Redaksi

Protein termasuk makronutrien dengan banyak peran penting dalam tubuh, antara lain membantu menjaga massa otot dan menurunkan berat badan seseorang karena membantu dia merasa kenyang sehingga tak makan berlebihan, menurut pakar gizi Jinan Banna.

Benarkah Protein Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Penjelasan Pakar Gizi Read More »

Genetika dan preferensi makanan - pexels

Lebih Suka Makanan Tertentu? Ternyata Pengaruh Genetika Lho!

Kesehatan / dr Via

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa pilihan alias preferensi rasa kita bisa terkait dengan gen bawaan dari keluarga kita lho! Contohnya pada orang-orang yang lebih menyukai makanan berkalori tinggi.

Lebih Suka Makanan Tertentu? Ternyata Pengaruh Genetika Lho! Read More »

Weekend cheating aman tanpa beban - pexels

Kunci Diet dan Weekend Cheating Tetap Aman

Hiburan, NEWS / dr Via

Tidak ada yang lebih nikmat selain menghabiskan waktu untuk bersantai saat akhir pekan. Namun, bukan alasan untuk kasih kendor program diet Anda ya. Hampir semua orang tergoda untuk mengambil akhir pekan sebagai momen cheating.

Kunci Diet dan Weekend Cheating Tetap Aman Read More »

Pria juga perlu diet yang tepat lho - pexels

Pria Juga Butuh Diet, Simak Ragam Pilihan Diet untuk Pria!

Kesehatan / dr Via

Bicara tentang diet bukan hanya untuk wanita saja. Para pria juga harus menjaga pola makan dan diet sesuai kebutuhan berdasar usia.

Pria Juga Butuh Diet, Simak Ragam Pilihan Diet untuk Pria! Read More »