Menopause Bikin Melar? Simak 3 Pilar Anti Melar Berikut!

Urusan berat badan memang bukan hal yang mudah kita tangani. Perlu waktu dan konsistensi untuk keberhasilan. Pastikan Anda sudah memasang target yang realistis ya. Jangan sampai Anda gagal hanya karena target yang tidak realistis. Salah-salah, Anda malah memperburuk keadaan akibat proses yang terlalu ketat. Jangan segan berkonsultasi dengan dokter atau dietisien jika menemukan jalan buntu ya. Tetap semangat! Menopause isn’t the end of the world! (M-010)