DENPASAR, MENITINI.COM – Ramadhan, bulan penuh berkah dan refleksi bagi umat Islam sudah tinggal menghitung hari. Tiap tahunnya, bulan ini melatih keseimbangan kita akan ibadah, kesehatan, dan aktivitas sehari-hari. Selama bulan puasa ini, menjaga kesehatan tubuh dan tetap aktif menjadi penting untuk mendukung kualitas ibadah dan kehidupan sehari-hari. Salah satu cara untuk mencapai keseimbangan adalah…
DENPASAR, MENITINI.COM – Apakah Anda menderita diabetes? Ataukah Anda memiliki resiko dalam keluarga? Tidak perlu takut, beberapa langkah aktivitas fisik sederhana dapat membantu Anda. Salah satu jenisnya yaitu yang menggabungkan pelatihan pikiran dan tubuh seperti yoga. Yoga dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2 menurut tinjauan studi baru. Buktinya, dari analisis…
Anda penggemar sauna? Maka ada kabar baik untuk Anda! Para peneliti menyelidiki kombinasi dari olahraga dan mandi sauna pada kesehatan jantung.
Jika Anda menderita pegal-pegal, Anda tahu bahwa olahraga itu baik untuk Anda. Tetapi menemukan waktu, energi, dan motivasi untuk benar-benar bergerak merupakan kendala klasik yang menyulitkan.
DENPASAR, MENITINI.COM – Banyak orang menjalani kehidupan yang sibuk dan merasa tidak punya waktu untuk olahraga. Padahal, ada cara untuk tetap bugar hanya dengan investasi 9 menit per hari, lho! Bernama micro exercise, adalah latihan singkat dengan kombinasi intensitas tinggi. Meskipun durasinya singkat, latihan ini tetap menawarkan manfaat kesehatan yang sama dengan sesi olahraga normal….
Anda juga wajib tahu berapa langkah yang Anda perlukan untuk memenuhi tujuan kesehatan dan kebugaran. Simak info berikut!
Setiap bulannya, para wanita harus berhadapan dengan haid alias menstruasi. Sebagian besar dari wanita akan merasakan ketidaknyamanan, bahkan hingga menghambat aktivitas.
