Selanjutnya, peserta mendapatkan materi mengenai kesejahteraan psikologis lansia dan teknik mindfulness, disertai diskusi interaktif serta praktik secara individu maupun berkelompok.
Para peserta juga dibimbing untuk membiasakan latihan mindfulness secara mandiri di rumah, yakni setiap pagi setelah bangun tidur dan sesaat sebelum tidur malam.
Setelah dua hari pelatihan dan praktik mandiri, tim pengabdi melaksanakan monitoring dan evaluasi pada 30 Oktober 2026. Hasil evaluasi menunjukkan adanya peningkatan signifikan dalam pemahaman peserta mengenai kesejahteraan psikologis dan mindfulness.
“Sebagian besar peserta mengalami peningkatan skor pengetahuan dan aspek kesejahteraan psikologis lansia. Para peserta mampu melakukan mindfulness dengan baik setelah pelatihan dan latihan mandiri di rumah masing-masing,” ungkap Ketua Tim Pengabdi, I Wayan Candra.
Kegiatan PKM ditutup dengan penyerahan investasi mitra kepada mitra sasaran yang diterima Ketua Karang Lansia Werdha Santhi dan Kepala Desa Dauh Puri Klod, dilanjutkan dengan sesi foto bersama.*
- Editor: Daton