Segera lakukan hal-hal berikut:
- Sebelum Anda meminta bantuan pada orang lain, tolonglah diri Anda sendiri. Kumpulkan niat Anda untuk menuju perubahan yang lebih baik. Anda berhak untuk bahagia dan merasakan hubungan yang stabil. Anda tidak tercipta semata sebagai sasaran hantam dari orang lain.
- Jangkaulah keluarga atau kerabat Anda. Pada beberapa kasus ketika Anda terisolasi dari keluarga atau kerabat, merekalah yang pertama menyadari perubahan yang tidak baik. Bisa jadi ketika Anda bercerita, mereka sudah menyadari terlebih dahulu dan menunggu Anda untuk membuka topik.
- Konsultasikan masalah dan hubungan yang Anda jalani pada konselor pernikahan atau psikolog. Anda membutuhkan saran ekspertis untuk membantu membedakan fantasi dan realita. Kadang dalam abusive relationship, Anda terus hidup dalam fantasi cinta tanpa menyadari realita bahwa Anda diperlakukan dengan tidak layak. Jika Anda hidup dalam lingkungan agamis, konsultasikan pada pemuka agama yang dapat memberi pendapat netral.
- Anda tidak berjuang sendirian! Libatkan pihak berwenang dan lembaga bantuan hukum yang siap membantu Anda keluar dari lingkaran setan abusive relationship. Jangan takut pada ancaman pihak pelaku, sebagian besar ancaman yang terlontar hanya untuk menggertak dan mengontrol Anda lebih dalam.
