DENPASAR, MENITINI.COM – Duh, kasus bullying tidak pernah ada habisnya. Tiap hari seakan selalu ada korban dan kisah baru beredar di kanal berita. Seringkali pada saat wawancara, pelaku gagal memahami batasan antara bercanda dan bullying. Padahal kedua hal tersebut sangat berbeda jauh baik dari esensi dan dampaknya. Yang satu memang bertujuan menghibur tetapi yang satu…
DENPASAR, MENITINI.COM – Pemilihan umum, sebagai bagian dari sistem demokrasi dapat memberikan dampak yang mendalam tidak hanya pada politik, tetapi juga pada kesejahteraan mental individu. Individu yang kita bicarakan disini tidak hanya perorangan namun terkait bangsa keseluruhan. Artikel hari ini akan mengeksplorasi dampak psikologis pasca pemilu dan upaya yang dapat diambil untuk mengelola stres dan…
DENPASAR, MENITINI.COM – Kasus bully sepertinya belum menunjukkan tanda mereda. Yang terbaru, salah satu anak artis Vincent Rompies menjadi terduga pelakunya. Lebih mengherankannya, para remaja ini bersekolah di sekolah yang terbilang elit. Bullying alias perundungan adalah perilaku yang merugikan dan merendahkan seseorang dengan tujuan mendominasi atau mengendalikan mereka. Ini bisa terjadi di berbagai tempat, mulai…
DENPASAR, MENITINI.COM – Tidur atau rebahan setelah makan memang tiada dua nikmatnya. Sayang sekali, hal ini adalah kebiasaan buruk. Tidur atau rebahan setelah makan dapat menyebabkan gejala naiknya asam lambung, gangguan pencernaan, atau regurgitasi, dan sampai mengganggu tidur Anda. Untuk menghindari risiko kesehatan akibat tidur terlalu cepat setelah makan, para ahli umumnya menyarankan untuk menunggu…
DENPASAR, MENITINI.COM – Waduh! Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan ada sekitar 240.000 pecahan plastik alias mikroplastik terdeteksi dalam 1 liter air kemasan. Padahal air kemasan sudah menjadi bagian hidup kita sehari-hari. Selain praktis, kemudahannya untuk dibawa kemana-mana membuat air kemasan makin populer. Mirisnya, angka cemaran mikroplastik ini ternyata 10-100 kali lebih banyak dari perkiraan sebelumnya….
DENPASAR,MENITINI.COM – Tahun 2024 baru saja dimulai. Bicara tentang kejenuhan pasti tidak kenal waktu. Baik awal tahun maupun akhir, pasti ada saja saat ketika Anda kewalahan. Apakah itu tentang beban kerja, tanggungan hidup sehari-hari atau terkait kondisi medis yang Anda alami. Saat kewalahan, seseorang dibanjiri oleh pikiran, emosi, dan sensasi fisik yang sulit mereka atasi….
DENPASAR, MENITINI.COM – Mendapatkan sinar matahari yang cukup saat pagi hari sangat penting untuk kesehatan kita. Namun ketika tiba waktunya untuk bersantai alias tidur malam, paparan cahaya terang dapat menekan produksi melatonin. Penekanan produksi melatonin menjelang saat tidur ternyata berpotensi meningkatkan risiko kanker lho. Tidak semua cahaya berbahaya ternyata. Penelitian menunjukkan bahwa paparan cahaya, terutama…
DENPASAR, MENITINI.COM – Pernahkah Anda bertanya mengapa urin berwarna kuning? Atau bahkan anak Anda sempat menanyakan hal ini. Sampai saat ini, bahkan para ilmuwan belum mempunyai jawaban yang jelas terhadap teka-teki warna urin. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa warna kuning pada urin akibat enzim bilirubin reduktase yang diproduksi oleh mikroba tertentu di usus. Para peneliti telah…
DENPASAR, MENITINI.COM – Manisnya gula memang sangat menggoda. Jarang sekali kita temui makanan yang tanpa gula saat ini. Saking favoritnya, muncul alternatif yang mengklaim menggunakan gula sehat baik yang alami maupun artifisial. Tetapi apakah klaim ini membuat perbedaan signifikan terhadap kesehatan kita? Faktanya, populasi di Amerika Serikat mengonsumsi lebih dari 17 sendok teh gula tambahan…
DENPASAR,MENITINI.COM – Tahukah Anda bahwa suasana hati dan rasa bahagia yang kita alami adalah pengaruh hormon? Ya, hormon dalam tubuh kita tidak melulu mengatur kesehatan fisik, tapi juga mental. Ada beberapa hormon dalam tubuh yang membantu meningkatkan suasan hati dan perasaan positif, termasuk kebahagiaan. Setidaknya ada 4 hormon utama yang mengatur proses ini. Dopamin sebagai…
