5. Hindari Makanan Pedas Berminyak
Musim hujan memang identic dengan suhu yang lebih dingin. Jelas Anda lebih menginginkan makanan yang berbumbu pedas dan berminyak. Namun, saat musim hujan tubuh dan pencernaan Anda lebih sensitif sehingga harus membatasi makanan pedas dan berminyak. Selain itu, Anda rentan mengalami alergi dan iritasi kulit. Sebagai gantinya, Anda bisa memasukkan hidangan berkuah yang kaya rempah misalnya cengkeh, lada hitam dan ketumbar.
6. Cegah Terjadinya Genangan Air
Saat musim hujan, rentan terjadi genangan air di sekitar rumah. Memang saat ini sedang musimnya COVID-19, tapi ingat, penyakit tidak hanya COVID-19 saja. Resiko demam berdarah dan malaria juga mengintai kita, terutama jika bertempat tinggal di daerah endemis. Cegah terjadinya genangan air terutama pada wadah-wadah air, pot tanaman, dan halaman rumah. Pastikan drainase berjalan dengan cukup baik sehingga rumah tetap kering di musim penghujan. Bersihkan rumah secara berkala dan jangan lupa gunakan produk anti nyamuk. Produk alami yang ampuh adalah lotion berbahan geranium, sereh atau lavender. Anda juga dapat menanam ketiga jenis tumbuhan tersebut di dekat pintu masuk untuk mencegah nyamuk masuk ke dalam ruangan.
