Mempunyai berat badan ideal tentu merupakan dambaan semua orang. Tak heran, banyak orang berlomba-lomba untuk mendapatkan berat badan idealnya. Tapi tunggu dulu, apakah berat badan yang Anda harapkan itu sudah sesuai dengan berat badan ideal berdasarkan hitungan? Terkadang, ada orang yang mengiginkan mempunyai berat badan di bawah normal. Tentu, hal ini tidak baik bagi kesehatan. […]
Cara Menghitung Berat Badan Ideal Read More »
Ikan laut, red wine, kacang-kacangan dan minyak zaitun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Ini Anda pasti sudah tahu. Tapi apakah Anda tahu enam makanan berikut ini punya manfaat yang sama dengan ikan laut dan red wine? Alma Alma atau Gooseberry India, adalah buah berbentuk bulat, hijau, rasanya asam bercampur pahit, dan mengandung cukup banyak serat.
Enam Makanan Penurun Kadar Kolesterol Read More »
Sebenarnya kolesterol diperlukan tubuh untuk membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal. Selain itu, kolesterol juga membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak. Namun, jika kolesterol sudah berlebihan hal ini jadi berbalik membahayakan kesehatan. Nah, sebenarnya bagaimana caranya meningkatkan kolesterol baik tanpa menambah kolesterol jahat?
Cara Mudah Meningkatkan Kolesterol Baik (HDL) Read More »