Ilustrasi olahraga lari

Anda Berusia 40 Tahun ke Atas? Ini Olahraga yang Aman untuk Anda

DENPASAR, MENITINI.COM – Menjaga kebugaran tubuh sangat disarankan dengan berolahraga secara teratur. Meskipun sangat baik dilakukan, tetap harus memperhatikan berbagai macam hal sehingga membawa kesehatan dan juga kebugaran bagi tubuh kita, apalagi jika kita memasuki usia 40 tahun ke atas. Kita hendaknya  melakukan olahraga ringan, menjadwalkan waktu untuk  berolahraga sekitar 30 menit sehingga kita sehat dan…

Selengkapnya